Les programmes
Fondation
Le programme structuré de reprogrammation myofasciale pour les athlètes déjà planifiés qui veulent sécuriser leur performance et prévenir les blessures.
RMA – Fondations s’adresse aux sportifs qui ont une programmation claire, un volume maîtrisé et une progression réfléchie, mais qui souhaitent renforcer leur structure pour durer.
Si ton entraînement est rôdé, mais que certaines tensions reviennent, que des compensations apparaissent sous fatigue ou que tu veux réduire le risque de blessure sans ralentir ton volume, ce programme est conçu pour toi.
Ce n’est pas un programme qui remplace ta planification.
C’est un support préventif et structurel qui la renforce.
✔️ Protocoles guidés intégrables à ton planning
✔️ Structure claire compatible avec ton volume actuel
✔️ Approche orientée prévention et performance durable
✔️ Méthode reproductible en saison comme en off-season
Tu continues à t’entraîner intensément, mais avec une base plus solide et plus stable.
360 €/an
Transformation athlétique
L’accompagnement personnalisé en reprogrammation myofasciale pour les athlètes qui veulent enfin débloquer leur progression et transformer leur fitness pour de bon.
Si cela fait des mois — voire plus d’un an — que tu stagnes malgré une planification sérieuse, que certaines douleurs reviennent, que ta technique plafonne, alors un détail t’échappe.
Tu t’entraînes correctement, tu appliques la plan mais tu ne comprends pas pourquoi ça ne mène nulle part.
Ta posture et tes chaînes dominantes sont analysées en profondeur pour identifier ce qui freine réellement ta progression et corriger la cause, pas les symptômes.
✔️ Analyse complète de ta mécanique
✔️ Protocoles entièrement individualisés
✔️ Ajustements stratégiques continus
✔️ Suivi technique exigeant
Objectif : débloquer, relancer une progression nette, stable et durable pour de nouveau record.
997 €/an
À qui s'adresse la reprogrammation myofasciale ?
Cette méthode est faite pour toi si :
Tu t’entraînes sérieusement mais des douleurs reviennent
Tu refuses d’arrêter ton sport pour “te soigner”
Tu sens que ton corps freine ton potentiel
Tu veux une approche structurée, pas des exercices au hasard
Tu es prêt à changer l’ordre de ton entraînement
Tu t’entraînes sérieusement mais des douleurs reviennent
Tu refuses d’arrêter ton sport pour “te soigner”
Tu sens que ton corps freine ton potentiel
Tu veux une approche structurée, pas des exercices au hasard
Tu es prêt à changer l’ordre de ton entraînement
Ce que cette méthode n'est pas :
❌ Un programme générique en PDF
❌ Une série d’étirements à faire quand tu as mal
❌ Une solution miracle en 7 jours
❌ Une thérapie passive où tu ne fais rien
❌ Un programme générique en PDF
❌ Une série d’étirements à faire quand tu as mal
❌ Une solution miracle en 7 jours
❌ Une thérapie passive où tu ne fais rien
C’est un travail structuré, progressif et individualisé.
FAQ
Est-ce que je dois arrêter de m’entraîner ?
Non. L’objectif est d’intégrer le travail au sein de ton entraînement.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de ton historique, mais les premières améliorations sont souvent rapides.
Est-ce adapté à mon sport ?
Oui, le protocole s’adapte à ta discipline et à ton niveau.
Et si j’ai déjà essayé plein de choses ?
Justement. L’erreur n’est souvent pas ce que tu fais, mais agir dans le vide sans diagnostic et plan d'action clair.
Non. L’objectif est d’intégrer le travail au sein de ton entraînement.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de ton historique, mais les premières améliorations sont souvent rapides.
Est-ce adapté à mon sport ?
Oui, le protocole s’adapte à ta discipline et à ton niveau.
Et si j’ai déjà essayé plein de choses ?
Justement. L’erreur n’est souvent pas ce que tu fais, mais agir dans le vide sans diagnostic et plan d'action clair.